Барбершоп. История Барьюринга.

Слово барбершоп происходит от слова barba – борода. Это значит, что в барбершопе сделают модную стрижку и о бороде не забудут. Слово «парикмахер» происходит от латинского слова «барба», что означает борода. Вас может удивить то, что самые ранние записи парикмахеров показывают, что они были главными людьми своего племени. Они были знахарями и священниками. Но первобытный человек был оченьRead More

5 упражнений для глаз после утомления

У ваших глаз есть мускулы, и они могут болеть, когда удерживаются в одном положении слишком долго, как и другие мышцы тела. Дайте вашим глазным мускулам перерыв, и вы будете очень благодарны на протяжении многих лет. Выполняя хотя бы некоторые из этих упражнений, вы можете значительно увеличить производительность, устранить головные боли  и даже снизить риск возникновения глаукомы. ИRead More

Как бросить курить. Бросить курить легко. Пошаговое руководство

Решились бросить курить?… Поздравляю, вы приняли правильное решение! Однако отказаться от курения гораздо сложнее, чем просто принять решение. Ведь 70% курильщиков, которые хотят бросить курить, так и не смогли этого сделать. А те, кто решились вступить в схватку с этой привычкой, могут предпринять десятки попыток прежде, чем станут свободными от табачного дыма. Решение о прекращенииRead More

Методика оздоровительного бега: как правильно организовать занятия

Методика оздоровительного бега поможет укрепить организм и получить массу удовольствия от занятий спортом. Правильный подход к организации пробежки – залог максимальной эффективности.   Методика оздоровительного бега: важность вопроса Многие люди, приступая к занятиям, не считают необходимым изучать методику оздоровительного бега. Как результат – ухудшение общего состояния и чрезмерная усталость. Естественно, человек теряет интерес и стремлениеRead More

Обливание по утрам: забудьте о слабости и болезнях

Обливание по утрам поможет забыть о таблетках и микстурах. Такая простая процедура укрепляет иммунитет и пополняет запасы энергии.   Обливание по утрам: польза водных процедур Медики считают, что обливанием по утрам необходимо заниматься и взрослым, и детям. Перед началом этой процедуры стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, нет ли противопоказаний. Обливание – один из наиболееRead More

Физзарядка для детей: игра, развитие и здоровье

Физзарядка для детей просто необходима. Она помогает малышам переключиться после сна на активную деятельность и укрепить здоровье. Кроме того, ежедневное выполнение несложных упражнений воспитывает у ребенка ответственность. Физзарядка для детей: как правильно организовать Родители должны уделять особое внимание физзарядке для детей. Чтобы эффективность занятий была максимальной, необходимо соблюдать несложные правила. Зарядка должна проводиться ежедневно вRead More

Закаливание взрослых, чтобы сохранить здоровье

Закаливание взрослых представляет собой целый комплекс различных процедур, направленных на укрепление здоровья. Температурные перепады создают для организма определенный стресс и таким образом повышают его способность приспосабливаться к непривычным условиям. В результате иммунная система более эффективно справляется с болезнями и вирусами.   Закаливание взрослых: основные принципы Чтобы закаливание взрослым дало желанный результат, необходимо придерживаться главных принципов:Read More

Упражнения для закаливания: двойной удар по болезням

Упражнения для закаливания помогают достичь максимального эффекта. Совмещение физических нагрузок и температурных перепадов – двойной удар по болезням.   Физические упражнения для закаливания воздухом Закаливание – это процесс, который повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным природным факторам. Такой эффект достигается благодаря воздействию солнца, воздуха и воды и правильной организации температурного режима. Повышению результативности способствует выполнение физическихRead More

Закаливание организма воздухом полезно каждому

Закаливание организма воздухом – способ, который доступен абсолютно всем. Такие процедуры не имеют медицинских противопоказаний. Их рекомендуют даже тем, у кого заболевания сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем. Закаливание воздухом полезно для людей абсолютно всех возрастов.   Закаливание организма воздухом: с чего начать Перед тем как приступить к закаливанию организма воздухом, организм необходимо подготовить к процедуре. ДляRead More

Плавание: польза и вред процедуры

Плавание польза и вред этой процедуры – вопрос, актуальный для тех, кто планирует в будущем регулярные посещения бассейна. Медики в один голос утверждают о положительном воздействии этого вида спорта на здоровье. Однако существуют и определенные факторы риска.   Плаванье: польза для здоровья На чаше весов польза и вред от плавания находятся не на одном уровне.Read More