Как вылечить боли в пояснице – проблема, над которой задумываются практически все представители современного общества. Причины появления болевых ощущений могут быть различными, поэтому обязательно следует пройти обследование в больнице.

Как вылечить боли в пояснице: измените образ жизни

Перед тем, как лечить боли в пояснице, следует проанализировать свой стиль жизни. Исследования медиков доказывают, что чаще всего спина страдает в результате отсутствия достаточного количества физических нагрузок.

Чтобы избежать подобных заболеваний, врачи рекомендуют:

• больше ходить пешком;
• заниматься плаваньем;
• ездить на велосипеде.

Активный образ жизни способствует укреплению мышц спины и является отличной профилактикой прострелов, радикулитов и других подобных заболеваний.

Отличное решение проблемы появления болей в пояснице – массаж. Эта процедура расслабляет мышцы, укрепляет их, снимает неприятные ощущения. Важно, чтобы массаж выполнялся специалистом, поскольку неправильная методика лечения может стать причиной ухудшения состояния здоровья.

Как вылечить боли в пояснице: секреты народной медицины

Перед тем, как лечить боли в пояснице народными методами, стоит убедиться в том, что организм не проявляет аллергической реакции на те или иные травы.

1 способ

Для приготовления лекарства понадобится тертая редька и хрен. Чтобы избавиться от неприятного жжения, в эту кашицу добавляется сметана. Смесь наносится на поясницу, покрывается салфеткой и обвязывается теплым шарфом.

2 способ

Конский каштан растереть до порошкообразного состояния и смешать с камфорным маслом и топленым салом. Компоненты берутся в соотношении 1:1:1. Средство наносится на кусок черного хлеба и прикладывается к пояснице.

3 способ

Чесночный настой необходимо смешать с соком лимона. В жидкости смачивается обычная бумажная салфетка и прикладывается к больному месту на 20 минут.

4 способ

Эффективным методом лечения считается прикладывания кислого теста. Процедура проводится перед сном в течение десяти дней.